Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portion

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 88 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1674 kJ / 400 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8.7 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Légumes rissolés

Keine Bewertungen

Crème au panettone, mandarine, fruit de la passion et mousse à la noix de coco

Keine Bewertungen

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Keine Bewertungen

Gâteau au chocolat végane

1 Std. 55 Min

Carpaccio de betteraves et burrata

Keine Bewertungen

Temaki sushi

Keine Bewertungen

Sandwichs au pesto d'épinards

1 Std. 55 Min

Glace cheesecake aux myrtilles

14 Std. 35 Min

Milkshake sans lactose

4 Std.

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Keine Bewertungen

Tarte d’Alost (Vlaai)

1 Std.

Mocktail au thé bleu et fruit de la passion

Keine Bewertungen