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Nut and seed butter
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
20 portions
Zutaten
-
cashews150 g
-
almonds150 g
-
whole macadamia nuts150 g
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peanuts150 g
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macadamia oil1 tbsp
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coconut oil30 g
-
almond oil1 tbsp
-
sunflower seeds50 g
-
chia seeds50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.4 mg
Eiweiß
6.2 g
Brennwert
999 kJ /
237.9 kcal
Fett
21.9 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
3.4 g
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