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Estofado de cerdo al oporto y puré de coliflor TM6
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
4 porciones
Zutaten
Estofado de cerdo
-
de cebolla blanca cortada en trozos100 g
-
de aceite de oliva40 g
-
carne de cerdo, sin hueso, sin piel cortado en trozos (3 cm)600 g
-
de tomillo fresco1 ramita
-
de agua250 g
-
de vino de oporto250 g
-
de sal2 pizcas
-
de pimienta negra molida2 pizcas
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de fécula de maíz30 g
-
de ciruela pasa deshuesada120 g
-
de vinagre1 cda
Puré de coliflor
-
de queso parmesano cortado en trozos30 g
-
echalot1
-
de mantequilla sin sal40 g
-
de coliflor cortada en trozos (2-3 cm)400 g
-
de papa pelada, cortada en rebanadas (0.5 cm)100 g
-
de agua120 g
-
de leche60 g
-
de sal½ cdita
-
de pimienta negra molida1 pizca
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
781 kcal /
3267.5 kJ
Eiweiß
38.3 g
Fett
40.3 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
14.8 g
Natrium
594.8 mg
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COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II
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