Kompatible Versionen
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g grão-de-bico seco
- 400 g água
- 60 g azeite
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 500 g filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
- 20 g cebola
- 450 g abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 12.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- Natrium
- 485.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 min
Polvo grelhado com batata
2 godz. 45 min
Bolo de abóbora
1h 25min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3 Std. 50 Min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Bolo de laranja com tisana drenante
1 Std.
Pão com azeitonas
6 Std.
Empadão de legumes
1 Std.
Crepes com espinafres e ovo
1h 5 min
Piza rápida de figo e presunto
50min
Salmão com legumes a vapor
40 Min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1 Std. 35 Min