Veganborgari

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 skammtar

Zutaten

steinseljulauf, fersk
6 stönglar
hvítlauksrif
2
rauðlaukur skorinn í fernt
120 g
haframjöl
50 g
nýrnabaunir, í dós (1 x 400 g dós), síið vökvann frá (u.þ.b. 240 g baunir)
1
chilisósa eftir smekk
½ - 1 tsk
English mustard (sterkt sinnep)
2 tsk
sjávarsalt
½ tsk
malaður pipar
¼ tsk
sólblómaolía
1 msk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 644 kJ / 154 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 19.1 g

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