Geräte und Zubehör
Kolorowa sałatka warstwowa
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g ryżu brązowego
-
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
200 g jogurtu naturalnego płynnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g soku pomarańczowego
-
10 g musztardy łagodnej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
-
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
-
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1745 mg
Eiweiß
29.3 g
Brennwert
1917.5 kJ /
458 kcal
Fett
20.3 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
42.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA W SŁOICZKACH
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka curry
25min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z serem
5min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min