Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz cocoa butter
- 1 ½ oz virgin coconut oil
- 3 ½ oz cocoa powder, unsweetened
-
2 ½ - 3
oz agave syrup to taste
oder 2 ½ - 3 oz maple syrup to taste - 2 tsp freeze-dried raspberries
- 1 tbsp pine nuts
- 1 tbsp chopped pistachios
- 1 tbsp chopped almonds
- 1 tbsp blanched hazelnuts chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 479 kcal / 2004 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 36 g
- Natrium
- 7 mg
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