Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
6 raciones
Zutaten
-
240 g de atún al natural (escurrido)
-
1 yogur de soja
-
1 cucharadita de mostaza
-
1 cucharadita salsa de soja
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas cebollino fresco picado
-
1 cucharada de estragón fresco picado
-
1 cucharada de menta fresca picada
-
1 pepino en bastones de 5x1 cm
-
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
394 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
374 kJ /
89 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
4 g
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Una mesa de verano
6 Rezepte
Spanien
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