Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 raciones

Zutaten

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 394 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 374 kJ / 89 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 4 g

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Auch enthalten in

Una mesa de verano 6 Rezepte
Spanien

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