Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Ananas, TK, in Stücken (2-3 cm)
- 120 g Avocado, in Stücken
- 40 g Fenchel, in Stücken
- 50 g Salatgurke, in Stücken
- 350 g Kokoswasser, kalt
- 200 g Wasser, kalt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Babyspinat, frisch
- 1 Limette, geschält, geviertelt
- 200 g Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 561 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 11 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Green Powersmoothie
5min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10min
Kurkuma-Shot
5min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10min
Sellerie-Shot
5min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15min
Green-Ananas-Kickstarter
5min
Grünkohl-Avocado-Smoothie
10min
Gemüse-Shake
5min