Geräte und Zubehör
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porții
Zutaten
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
14.3 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
53.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Risotto cu mere și suncă afumată
30 Min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min