Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón, tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
oder 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně, se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule, na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka, vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek, podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1908 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Chřestový salát s mangem
35 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Ras el hanout
5 dk
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 godz. 50 min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou
1 godz. 45 min
Hummus s pečenou paprikou
5 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Dal makhani
13 godz. 20 min
Brokolicový salát s goji
10 dk