![Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F0F98807-8D81-4CBC-93D8-AC9A46A40BFA/Derivates/80FDD72E-7C8D-412E-A498-7F4C686B8991.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón, tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
oder 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně, se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule, na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka, vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek, podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1908 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 Std.
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Kokosové máslo
5 Min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Mandlové mléko
6h 10min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min