Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
oder 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1 godz.
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 min
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Bezlepkový chléb
1hod. 40min
Špaldové cantuccini
2h
Kukuřičný chléb
1 Std. 5 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 min
Rýžový koláč á la pizza
1 godz. 30 min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 godz. 15 min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1 godz. 20 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min