Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.7K Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 442.3 mg

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 836.1 kJ / 199.8 kcal

Fett 17.7 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 10.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 Min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 Min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10 Min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 Min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 Min

Surówka z pora

Surówka z pora

30 Min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min