Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 oz dried black beans
- water to soak
- 4 oz yellow onions in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh optional
oder 1 dried bay leaf optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 221 kcal / 925 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Natrium
- 1250 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 Min
Caramelizing 7 oz Onions
40 Min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Tomatillo Salsa
20 Min
Basic Pinto Beans
4 Std. 5 Min
Tuna Tartare
40 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 Min
Black Beans
30 Min
Tortilla Soup
25 Min
Tinga de Pollo (TM6)
40 Min