Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 300 - 400 g millet grains; 600 - 800 g water; 20 - 35 g vegetable oil; ¼ - 1 tsp fine sea salt

3.2 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

6 portions

Zutaten

millet grains (see tip for portioning)
300 - 400 g
water (see tip)
600 - 800 g
vegetable oil
20 - 35 g
fine sea salt
¼ - 1 tsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 301 kcal / 1259 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 46 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 436 mg

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