Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (optional)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 677.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Soufflé de peixe
1h 10 min
Fumet de camarão
15 Min
Sopa de meloa
1h
Esmagada de favas
45 Min
Puré de couve-flor
1h 10 min
Soufflé de peixe
1h
Esparregado à moda da Beira
50 Min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1h 5min
Esparregado de grelos e nabiças
40 min
Puré de batata e legumes
40 min
Peixinhos da horta
50 Min