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Hummus
4.7 1.6K Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
600 g
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Zutaten

  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de tahini
    40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
  • pimentón (optional) para servir
    comino molido, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 600 g

Natrium 2284.5 mg
Eiweiß 27.3 g
Brennwert 5095 kJ / 1218 kcal
Fett 97.3 g
Ballaststoffe 22.6 g
gesättigte Fettsäuren 14.4 g
Kohlenhydrate 68 g

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