Základní granola

Základní granola

4.9 13 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1365 gramů

Zutaten

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1365 gramů

Eiweiß 148.1 g

Brennwert 22638 kJ / 5407 kcal

Fett 285.4 g

Ballaststoffe 81 g

Kohlenhydrate 646.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Salát detox

10min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1h 15min

Špenátový koláč

1h 10min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1h 5min

Pomazánka z pečených paprik

45min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Makovo-banánová zmrzlina

4h 30min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min