Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosový RAW bar
14h 25min
Mandlové košíčky
1h 10min
Chytré ořechové mlsání
20 min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Ořechovo-datlové hrudky
45min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 min
Jablka v páře s omáčkou sabayon
40 min
Kokosovo – limetkové sušenky
1 godz.
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Energy kuličky
30 min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 min