Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Happy veggie empanadas
1h 10min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 Std. 20 Min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Kluski z makiem - 2015
1h 10min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Energy kuličky
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min