Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1h 20 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Zelené smoothie lívanečky
45min
Acai-smoothie miska
10 min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20 min
Energy kuličky
30min
Rýžový koláč á la pizza
Keine Bewertungen
Švestková granola (bez cukru)
2h