Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 Std. 15 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Bananowe kulki mocy
20p
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35min