
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 102.2 kcal / 427.8 kJ
- Eiweiß
- 1.4 g
- Fett
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1 Std. 45 Min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 Min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1 Std. 45 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 Std. 15 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Owsiane brownie z mango
1 Std.