Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 λεπτ.
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1h 35min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Kokosowe płatki śniadaniowe
55min
Trufle kokosowe z białą czekoladą
1h 15min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Kulki witalności
25 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min