Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 godz. 30 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45 min
Wegańskie mini pączki kokosowe ze skórką pomarańczy
55 min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Migdałowo-miodowe ciasto z semoliny
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min