Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 portions

Zutaten

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 8.5 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 644.8 kJ / 154.7 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 11.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat

40 Min

Granola aux fruits et noix de coco

55 Min

Gaufres de Liège sans lactose

1 Std. 30 Min

Granola

1 Std.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 Min

Barres de céréales

45 Min

Barres de céréales au quinoa

35 Min

Banana bread aux cacahuètes et aux noix

55 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Banana bread (sans gluten)

1 Std.

Granola chocolat-amande

45 Min