Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
oder 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale type tournesol
- 1 pincée de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 154.7 kcal / 644.8 kJ
- Eiweiß
- 4.5 g
- Fett
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.7 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 8.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 Min
Granola aux fruits et noix de coco
55 Min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 Std. 10 Min
Granola
1 Std.
Barres aux céréales et canneberges
1 Std. 15 Min
Petits cookies vegan au chocolat
35 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Biscuits chocolatés à la farine de châtaigne
30 Min
Banana bread (sans gluten)
1 Std.
Granola chocolat-amande
45 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min