Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 30 g de salsa de chile dulce tailandesa
- 100 g de puerro en trozos de 2 cm
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén y servir)
- 300 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de sal
- 140 g de maíz dulce en conserva escurrido
- 10 g de brotes germinados de rábano
- 2 pellizcos de sal en escamas
- aceite de oliva virgen extra
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 129 kcal / 542 kJ
- Eiweiß
- 5.4 g
- Fett
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Natrium
- 678 mg
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