Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
oder 500 g Erdbeeren, frisch, in Stücken - 100 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Agar-Agar
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (z.B. Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- Nährwerte
- pro 1 Schraubglas
- Brennwert
- 200 kJ / 48 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Vanille-Protein-Quark
10min
Falscher Milchreis
1 godz.
Schoko-Creme
15min
Protein-Cookies
30 min
Vanille-Erythrit-Joghurt
14h
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Erythrit mit Vanille
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Schoko-Protein-Pancakes
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Erythrit-Schoko-Aufstrich
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Low Carb Laugenbrötchen
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Fruchteis light
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