Kompatible Versionen
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
- 4 ovos
- 15 g natas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 25 g pimento vermelho cortado em cubos
- 25 g pimento verde cortado em cubos
- 25 g pimento amarelo cortado em cubos
- 800 g água
- 200 g arroz agulha
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g tomate pelado em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de açúcar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 3391.9 kJ / 810.7 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 114.9 g
- Fett
- 27.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 11.1 g
- Natrium
- 2843.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
"Bacalhoada" de seitan
1h 20 min
Arroz de atum com coentros
40min
Pudim de carne e arroz integral
1h 30min
Embrulhos de couve com arroz de salsichas
45min
Favas guisadas
50min
Salada cor de rosa
10 min
Salada primavera
30min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 min
Cenouras salteadas com hortelã
20 min
Lassi de coco
5 min
Sopa da horta
55min
Arroz de grão com farinheira
50min