Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 14 g

Brennwert 2434 kJ / 581 kcal

Fett 37 g

Ballaststoffe 13.7 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 Min

Makové mašličky

1 Std.

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min

Gin Fizz

5 Min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 Std. 10 Min

Brioška

8 Std.

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 Min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min