
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion kolendry
-
20
g ziaren pieprzu zielonego marynowanego
oder 15 g ziaren pieprzu zielonego suszonego - 2 ząbki czosnku
- 100 g oleju rzepakowego
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
-
4
piersi z kurczaka, bez kości ze skórą (ok. 1200 g)
oder 4 piersi z kurczaka z pierwszą kością skrzydłową, ze skórą (supreme, ok. 1200 g)
Pesto z jarmużu z bryndzą
- 30 g orzechów nerkowca
- 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 60 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 90 - 120 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
- 120 g bryndzy pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1000 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 891.2 kcal / 3731.1 kJ
- Eiweiß
- 66.3 g
- Fett
- 66.6 g
- Kohlenhydrate
- 11.3 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Natrium
- 1108.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1sa 20 dk
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1sa
Kotlety schabowe z kością (sous-vide) i sałatka jabłkowa (z osłoną noża miksującego)
2sa 40 dk
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2sa 10 dk
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1sa
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2sa 15 dk
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1sa 15 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 dk
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 dk