Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

3.9 11 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

5 portions

Zutaten

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 36 g

Brennwert 1470 kJ / 352 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sain et rapide 45 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50 Min

Caponata de lentilles

1 Std.

Salade de crudités façon Thermomix®

10 Min

Gratin de quinoa et brocolis

1 Std. 10 Min

Pizza aux épinards et fromage de brebis

1 Std. 10 Min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 Std.

Pain aux tomates et basilic

1 Std. 45 Min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 Min

Curry de légumes et tofu

1 Std.

Taboulé au quinoa et au thon

40 Min

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min