Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porsiyon

Zutaten

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1088 kJ / 260 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 8.6 g

Kohlenhydrate 15.4 g

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