
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinade
- 3 oz orange juice
- 2 oz sesame oil
- 2 oz soy sauce
- 2 tbsp corn starch
- 32 oz boneless, skinless chicken thighs cut into pieces (1-1½ in.)
Glaze
- 6 oz orange marmalade
- 2 oz chicken stock
- 2 oz soy sauce
- 1 oz orange juice
-
½
oz Chinese cooking wine
oder ½ oz dry sherry - 2 tbsp corn starch
- ¼ tsp dried red chili flakes to taste
Sauté
- 35 oz water
- 10 oz long-grain white rice
- 6 oz sugar snap peas trimmed
- 1 tbsp toasted sesame seeds
-
3
green onions sliced, to garnish
oder 3 garlic chives sliced, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 631 kcal / 2640 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 1242 mg
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