Zakwas na żur

Zakwas na żur

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 72 Std. 5 Min
1 słoik

Zutaten

  • 35 g płatków owsianych
  • 35 g ziaren żyta
  • 35 g mąki żytniej żurkowej (typ 720)
  • 500 g wody
  • 1 ząbek czosnku przekrojony wzdłuż na pół
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 ziarna ziela angielskiego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 słoik

Natrium 235 mg
Eiweiß 8.8 g
Brennwert 1544.9 kJ / 369 kcal
Fett 4.2 g
Ballaststoffe 8.9 g
gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Kohlenhydrate 82 g

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