
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almôndegas
- 60 g sementes de linhaça
- 80 g pão de véspera
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola roxa
- 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 80 g flocos de aveia
Molho
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 100 g água
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 217 kcal / 908 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de lentilhas e beringela
1u. 25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Empadão de legumes
1u.
Bolonhesa de lentilhas
50min
One pot de quinoa
40min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3u. 25min
Caril de lentilhas
1u. 30min
Caril de couve-flor
35min
Moussaka de lentilhas
2u. 20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Bolonhesa vegan
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1u. 35min