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Poulet entier à la vapeur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 portions
Zutaten
Farce aux pruneaux et à l'orange
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gousse d'ail1
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oignon jaune (env. 70 g)½
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de beurre20 g
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de pruneaux, secs, dénoyautés80 g
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de persil plat frais les feuilles uniquement2 brins
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de romarin frais (env. 10 cm), les feuilles uniquement1 brin
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orange le zeste uniquement, sans blanc, finement râpé½ - 1
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de jus d'orange2 c. à café
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de graines de tournesol30 g
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de pain blanc rassis (env. 2-3 tranches), déchiqueté (3 cm)100 g
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de sel1 pincée
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de poivre noir, moulu1 pincée
Rub de cajun épicé
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de sel160 g
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de piment en poudre1 c. à soupe
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de poudre de paprika1 c. à soupe
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d'oignon séché en flocons1 c. à soupe
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d'ail en granulés1 c. à soupe
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de cumin en poudre½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu2 c. à café
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de thym déshydraté1 c. à soupe
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de basilic déshydraté1 c. à soupe
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d'origan séché1 c. à soupe
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de graines de coriandre1 c. à soupe
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de poivre blanc moulu¼ c. à café
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de poivre noir, moulu2 c. à café
Poulet entier
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d'eau1000 g
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poulet, entier, cru (1.2-1.6 kg)1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
853 kcal /
3582 kJ
Eiweiß
80 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
19.5 g
Ballaststoffe
5 g
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