Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.4 g

Brennwert 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 43.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1 Std. 30 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10 Min

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

50 Min

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Pikantní kořeněná granola

1 Std. 35 Min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12 Std.

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Mexický quinoa salát

30 Min