Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 oz dried dates, pitted
- 1 oz cacao nibs
- ½ tsp cocoa powder
- ½ vanilla bean
- 24 oz unsweetened almond milk
- 4 oz chia seeds
- 1 tbsp maca powder (optional)
- sliced almonds to serve
- fresh berries, mixed to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 174 kcal / 728 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 8 g
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