Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (optional)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Eiweiß
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 22.5 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1h 30min
Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate
50min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 Std.
Dona keto de crema de cacahuate
40min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min
Panqué de chocolate low carb
50min
Mousse vegano de chocolate
2h 15min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Sandwich de verduras
30min