Panquecas de alfarroba
TM5 TM31 TM6

Panquecas de alfarroba

4.3 (49 Bewertungen)

Zutaten

  • 105 g farinha de espelta integral
  • 15 g farinha de alfarroba
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
  • 230 g bebida vegetal de coco
  • 10 g açúcar de cana integral
  • 20 g iogurte vegetal cremoso
    oder 20 g puré de maçã
  • Fruta
    oder Xarope de tâmaras q.b. p/ servir

Nährwerte
pro 1 unidade
Brennwert
430 kJ / 103 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
1 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte