Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Schoko-Protein-Pancakes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
8 Stück
Zutaten
-
Eier getrennt2
-
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)25 g
-
Haferkleie20 g
-
Magerquark100 g
-
Banane reif, in Stücken50 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett100 g
-
Kakao5 g
-
Erythrit10 g
-
Öl zum Braten2 TL
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
72 kcal /
302 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe
0.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
69 mg
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Die Thermomix® Diät
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Deutschland
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