Geräte und Zubehör
Curried cauliflower salad
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 portions
Zutaten
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
620.6 mg
Eiweiß
7.6 g
Brennwert
756.3 kJ /
180.1 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Barbecue
102 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Coleslaw
10 Min
Hearty lentil chilli
50 Min
Beetroot salad with raita dressing
35 Min
Caribbean curry
40 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Beetroot salad
10 Min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 Std.
White bean dip with chimichurri
15 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min