Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 克 去骨去皮雞腿肉 ，切塊(約3公分)
- 25 克 味噌
- 20 克 洋蔥
- ½ 大匙 油
- 350 克 雞高湯
- 80 克 綠花椰菜 ，切小朵
- 120 克 冬粉 ，泡軟後瀝乾，以剪刀剪成兩段
- 250 克 豆漿 (無糖)
- 2 片 起士片
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 360 kcal / 1487 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Ballaststoffe
- 4 g
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