Kompatible Versionen
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
- 30 gramů olivového oleje
-
30
gramů hroznového džusu
oder 30 gramů jablečného džusu - ¼ čajové lžičky sladké červené papriky
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička hořčice
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na 4 kusy
- 600 gramů vody
- 600 gramů moučných brambor, na kousky
- 400 gramů květáku, na růžičky
- 200 gramů mléka
- 30 gramů másla
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného estragonu
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1536 kJ / 367 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Krůtí prsa s rýží
1h 5min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45min
Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší
1u. 15min
Losos s bramborovou kaší
55min
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1h
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1h 10min