Kompatible Versionen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avocat mûr, coupé en morceaux
- 1 pomme coupée en morceaux
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 175 g de graines de grenade
-
75
g de myrtilles fraîches
oder 75 g de myrtilles surgelées décongelées -
100
g de fraises fraîches
oder 100 g de fraises surgelées décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 464 kcal / 1940 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 12.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1 Std. 15 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 Min