Geräte und Zubehör
Szybki sos beszamelowy
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
-
mąki pszennej60 g
-
mleka500 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 - 2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
soli½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
135.3 kcal /
566 kJ
Eiweiß
3.8 g
Fett
8.3 g
Kohlenhydrate
11.7 g
Ballaststoffe
0.3 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
230.6 mg