Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g onions quartered
- 50 g olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 200 g water
- 5 mint leaves
- 1 tsp sugar
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 24 prawns, raw, peeled, deveined deveined
- 200 g feta cheese diced (2 cm), plus extra crumbled for garnishing
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley roughly chopped leaves only, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 408 kcal / 1716 kJ
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3 g
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