Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nährwerte
- pro 12 kusů
- Brennwert
- 6841 kJ / 1629 kcal
- Eiweiß
- 156 g
- Kohlenhydrate
- 119 g
- Fett
- 60 g
- Ballaststoffe
- 16 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1hod.
Houbové quinotto
30min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou
50 Min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1hod.
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1hod.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min