Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 850 g curgete
- 50 g coco ralado
- 10 g salsa
- ½ c. chá de piripíri em pó (optional)
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 120 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 250 g óleo
- 1 ovo
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de alho em pó
- 300 g atum em lata escorrido
- ½ malagueta verde cortada em rodelas (optional)
- 15 g cebolinho picado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 676.9 kcal / 2832.1 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 60.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.4 g
- Natrium
- 837.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45 Min
Sopa fria de tomate e pêssego
40 Min
Cuscuz com curgete e camarão
25 Min
Salada de cevada com frango e beterraba
8 Std. 40 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Salada de polvo com batata e maçã
50 Min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Assado de cenoura com amendoim
55 Min
Creme de batata-doce e leite de coco
45 Min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 Min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min