Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 87 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porcje

Zutaten

  • 100 g wody
  • 60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
  • 15 g masła
  • 15 g mąki pszennej
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 20 g serka kremowego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 18.3 g
Brennwert 1211.5 kJ / 289.5 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 0.9 g
Kohlenhydrate 12.5 g

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