Geräte und Zubehör
Idlis (Bizcochos de arroz al vapor)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 24 Std. 45 Min
16 unidades
Zutaten
-
100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
-
1 pellizco de semillas de fenogreco (optional) (semillas de alholva)
-
450 g de agua
-
50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
-
50 g de arroz cocido basmati
-
170 g de harina de arroz
-
50 g de yogur natural
Cocción de los idlis
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
1 cucharadita de sal
-
500 g de agua
-
1 chorrito de aceite para engrasar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Eiweiß
322.2 g
Brennwert
358 kJ /
85 kcal
Fett
0.9 g
Ballaststoffe
1.2 g
Kohlenhydrate
16.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fermentado
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4 Std.
Rollos de brioche caramelizados (sin gluten)
2 Std. 15 Min
Croquetas con harina casera (sin gluten)
5 Std.
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Pizza con masa de patata (sin gluten)
5 Std. 40 Min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3 Std.
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2 Std. 20 Min
Bebida de arroz basmati al limón
6 Std. 15 Min
Arroz con leche de almendras
55 Min
Bolla de pan de patata y sésamo negro (sin gluten)
2 Std. 30 Min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 Min