Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

25 krajíců

Zutaten

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 krajíc / plátek

Eiweiß 5 g

Brennwert 300 kJ / 71 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40min

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45min

Pizza rohlíčky od copaté Aničky

Pizza rohlíčky od copaté Aničky

40min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min

Cizrnové kuličky s dýní

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2h

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min