Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Arroz integral com espinafres
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 doses
Zutaten
-
água1000 g
-
arroz integral300 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
espinafres descongelados e bem espremidos400 g
-
gengibre em pó1 pitada de
-
vinho branco50 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
6 g
Brennwert
1154 kJ /
276 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
39 g
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