Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
oder 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nährwerte
- pro 1 szklanka
- Brennwert
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Eiweiß
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 15.5 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Kokosowe lassi
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Musli
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Pudding truskawkowy
2 Std. 35 Min
Koktajl malinowy z pianką
20 min
Deser bananowy
15min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2 Std. 35 Min